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  • 20 Sep 2019

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Sophrologie en groupes

à la Maison des Permanences

Sophrologie en groupes à partir de septembre
à la Maison des Permanences de Valréas

Michèle Mézin, sophrologue diplômée, proposera des séances de relaxation dynamique les jeudis de 18h30 à 19h30 et les vendredis de 10h à 11h à la Maison des Permanences, cours Tivoli à Valréas. Tarif à la séance : 15€. Carte 12 séances : 120€ (valable 4 mois). Séance de découverte offerte.
La sophrologie se pratique en position debout et/ou assise avec des mouvements synchronisés à la respiration pour prendre conscience de son schéma corporel et de ses sensations. Elle favorise le lâcher-prise, renforcé par la présence d’une image positive (souvenir, mot, objet..).
Pratiquée de manière régulière, elle aide à gérer le stress et les émotions, les relations avec autrui, les douleurs, le sommeil... Elle peut tout simplement apporter un bien-être au quotidien. Pour tout renseignement, contactez Michèle au 06 72 94 92 49 (www.michele-mezin-sophrologue-en-drome.fr).